Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 92.82g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: パウダードピーナツバター, 明治 R-1, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, おから, 生卵, ささみ, パプリカ. Lunch: ささみ, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 焼き芋, 玄米(中粒、調理済み), 卵. Dinner: オレンジ, 白和え, パプリカ, エリンギ, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪). Snacks/Other: 卵, ニッポンハム ロースハム, B-ST プロテイン. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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