Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 32.21g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Брокколи, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Keano Шпроты в Масле, Мультизерновой Хлеб, Лента Чиабатта с Сыром. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Лайт. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|