Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 120.10g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный Весенний, Творожный Кулич, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша с Молоком и с/З (50/50). Lunch: Хачапури Ленивый, Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Курица Вареная, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой Готовый. Dinner: Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Ароматный Картофель в Духовке, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Sen Soy Соевый Соус Классический Естественное Брожение, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кубанский Молочник Кефир 1%, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой, Хачапури Ленивый, Кофе (из Молотых Зерен), Домашний Батончик с Соевым Изолятом Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|