Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
112.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 171.10g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Фасоль Красная Варёная, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Ironman Ironman 32 Protein Bar Vanila (50Г), Красная Цена Сыр Российский 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Соевые Ростки Маринованные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Морковь, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|