|
56
|
56 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 74.96g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, İçim Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Pilav, Haşhaşlı Çörek, Tavuk Baget, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Çilek, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|