Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
72 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 148.90g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pınar Light Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kırmızı Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Havuç, Karalahana, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uskumru. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Erikler, Çilek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biologistttt's Weight History
|