Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 51.97g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaymak, Bal, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Humus, Haydari, Patlıcan, Çoban Salatası, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
yaklaşık bir aydır bir çok şeyi kestim arada kaçamaklar olsa da eskiye nazaran baya bir dikkat ediyorum haftada üç günü yürüyüş iki gün çalışıyorum tüm bunlara rağmen bir kilo erimemiş üstüne birde bir kilo almışım bunu kimse başaramaz sanırım 😂
22 Apr 17 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|