Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 66.90g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Останкино Бастурма, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, SPAR Коктейль Сухофрукты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ремит Грудинка Домашняя, Белый Хлеб. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|