Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 138.13g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Сыр Адыгейский, Barilla Макароны. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|