Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 133.11g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка Haferflocken, Здоровая Ферма Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Кускус, Куриное Филе, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|