Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 72.55g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Виктория Драники по-Домашнему. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatakov's Weight History
|