Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 82.91g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Наливки или Ликер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста, Морковь, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный, Horeca Select Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Рыбий Жир из Печени Трески, Каждый День Вишня Замороженная, Орехи Кешью, Дикси Творог 1%, Natur Foods Фундук, Natur Foods Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik010109's Weight History
|