Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
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67.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 58.72g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Himbeeren, Weihenstephan Haltbare Milch, SchapfenMühle Hirseflocken, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Buko Balance 17%, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Other: Mediteranes LC Brot. more...
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1912 kcal
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Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Comments
Tendenz..."auf Marathonkurs"
21 Apr 17 by member: marcothebrain
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Morgääääähn! :) Sieht gut aus!!! :)
21 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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Ich muss trotzdem das "Fressen" aufhören oder zumindest den Süßkram gegen Nährwert austauschen
21 Apr 17 by member: Cocktailnase
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21 Apr 17 by member: pmb0815
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Ja gerade jetzt im Endspurt vor dem Marathon ist es vermutlich besonders wichtig sich "gut" zu ernähren!
21 Apr 17 by member: marcothebrain
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Wann habt ihr euren ersten Marathon nochmal?
21 Apr 17 by member: LillyMunster82
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Hi Lilly ... habe es grade gepostet :-) ... öhm das ist aber nicht der erste, Nummer 4 für mich :-) (übernächsten Sonntag isses soweit)
21 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Bin auch bei 4...hoffe aber der erste unter 3. :-)
21 Apr 17 by member: marcothebrain
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Du bist dieses Jahr schon 3 x Marathon gelaufen???? Das habe ich wohl verpasst...
21 Apr 17 by member: LillyMunster82
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Na dieses Jahr der erste, klar.... :-)
21 Apr 17 by member: marcothebrain
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21 Apr 17 by member: Cocktailnase
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