Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 63.97g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Тофу, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Бурито с Курицей. Dinner: Тофу, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|