Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 124.52g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокосовая Паста, Льняная Каша, Яблоко. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Dinner: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Micellar Creme. Snacks/Other: Чай с Молоком, Черемушки Сочник с Творогом, Кофе с Молоком, Мореслав Кета Слабосоленая, Дикси Янтарь Сыр Плавленый, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|