Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 106.20g | Carbs: 284.92g.
Breakfast: творожные оладьи, АМА Творожное Кольцо, Мёд, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Просто Азбука Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Морковь, Эльбрус Чернослив в Шоколадной Глазури, Просто Азбука Лаваш Армянский, АМА Творожное Кольцо, Болгарский Перец, Петрушка, Рис Вареный, Говядина Постная. Dinner: Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Кальмар. Snacks/Other: Банан, АМА Творожное Кольцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|