Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
61 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 118.46g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Честное Коровье Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок, Даренка Молоко 2,5%, Unimarka Горошек Зелёный. Высший Сорт. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Миякинская РК Рыба Горбуша Филе с/с П/К, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоки. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|