Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 79.07g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Блинчики, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Блинчики, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир 2.5%, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 47 minutes, Сидение - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|