Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 160.18g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Макароны Отварные, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|