Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 169.96g | Carbs: 330.57g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Груши. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Грудка Индейки, Мягкий Тофу, Лук, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Победа Конфета Мишки в Лесу, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|