Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 172.18g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Яичница, Роскар Яичный Белок. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|