Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 84.71g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Здравушка Сыр Знатный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Фрикадельками (без Риса и Обжарки). Dinner: Каждый День Курага, Самолюб Хлебцы Хрустящие, Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Старая Тула Конфеты Тульская Птичка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|