Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 30.45g | Carbs: 56.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Йогурт Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Лента Кулич Весенний, Магнит Яблоки Семеренко, Просто Мёд. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|