Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 79.24g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Kahvi, Kurkku, Atria Lauantaimakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy. Lunch: Milbona Rasvaton Maito, Lounashetki Kanasalaatti. Dinner: Milbona Rasvaton Maito, Kotimaista Hernekeitto. Snacks/Other: Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Felix Suolakurkku, Paprika (Punainen), Atria Lauantaimakkara, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Jyväpala, Hedelmärahka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|