Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 146.08g | Carbs: 238.91g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана, Творог 5%, Лесные Угодья Джем Вишневый, Капучино, Помидоры, Бащинский Колбаски Куриные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Редис. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сыр Моцарелла, Белый Рис, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Красный Лук, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Кофе Латте, Кленовый Сироп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Рис, Азбука Вкуса Суп Том Ям. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|