Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 45.74g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: 밤고구마, 삶은계란, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유. Lunch: 진주햄 진주홈소세지, 두부찌개, 매실차, 누룽지탕. Dinner: 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 코카콜라 콜라 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|