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É um sinal bom, as calças começaram a ficar largas só que a barriga, essa está persistindo....
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68.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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791 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 50.62g | Carbs: 51.11g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Laranjas, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Goiaba, Couve Manteiga Crua. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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