Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
56 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 56.97g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Селедка под Шубой, Первая Свежесть Филе Бедра. Dinner: Чай, Лента Кулич Пасхальный, Пасха Творожная. Snacks/Other: Конфета, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sauna - 25 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|