Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 149.24g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Гарнец Крахмал Картофельный, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чеснок, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агуша Творожок Классический, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|