Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
93.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 99.58g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Мука Гречневая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Кешью, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|