Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
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43.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 34.59g | Carbs: 257.18g.
Breakfast: 바나나 1개, 방울 토마토 7개, 식물성 기름 1스푼, 하림 통가슴살 치킨너겟 2개, 하루견과 하루견과 블루베리 1봉지. Lunch: 양반김 2통, 밥 한공기 반. Dinner: 양반김 1통, 밥 1공기, 참외 1개, 바나나 2개. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 오리지날, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Resting - 11 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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