pozitronik's Journal, 19 Apr 17

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
89 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2017:
2419 kcal Fat: 87.04g | Prot: 171.06g | Carbs: 227.23g.   Breakfast: Paul Круассан Классический, Картофельные Оладьи, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сахар, Плов со Свининой, Картофельный Суп. Dinner: Мясо по-Французски, Рис Вареный. Snacks/Other: SAN Изолят. more...
3570 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pozitronik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.