|
pääsiäinen juhlittu ja nyt flunssa päällä :(.
|
69.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 89.90g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Atria Lauantaimakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Milbona Cottage Cheese Light, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Dinner: Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Valio Rasvaton Maito, Milbona Cottage Cheese Light, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Atria Käriste, Kurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Juustosämpylä, Hedelmärahka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|