Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
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63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 70.52g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Monique Ranou Jambon Blanc. Lunch: Carrefour Maïs Doux, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thon dans l'Eau (en Conserve). Dinner: Ebly Blé Cuit, Ederki Piperade Basquaise, Ventrèche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. Snacks/Other: Oranges, Thiriet Mini Cannelés, Pommes Delicieuses Dorées. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Blandine64's Weight History
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