Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 62.76g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Скатерть-самобранка Черемша, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|