Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 75.26g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Чай, Имбирь, Запечённые Завтраки ,, Гранола''с Абрикосом и Шелковицей.. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Винегрет, President Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|