Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 148.95g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кулич Пасхальный Весенний, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Домашний Куриный Рулет, Беллакт Каша Молочная Гречневая. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Заливное из Пангасиуса, Кубанский Молочник Кефир 1%, Sunsoy 690 IE Изолят Соевого Белка, Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Домашний Батончик с Соевым Изолятом Фруктово-Ягодный, Домашний Батончик с Соевым Изолятом Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|