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ajustei o peso pois em casa eu pesei sem tênis. todas as medidas anteriores foram na academia
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91.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 113.08g | Prot: 116.65g | Carbs: 23.48g.
Breakfast: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lunch: Vapza Carne Seca, Aurora Linguiça Paio, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Snacks/Other: Catupiry Cream Cheese, Sadia Salaminho, Iogurte Natural de Leite Integral. more...
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2266 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 9 minutes. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
Eu não tenho balança em casa, peso na farmácia e não tem como ficar pelado rs Mas eu sempre vou com a mesma roupa, inclusive, mesma cueca rsrsrs
18 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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Pesar só em casa, ao acordar e sem roupa... olha os quilos q economizo. kkkk
18 Apr 17 by member: DeniseS73
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@William kkkkkkkkkk rindo alto..."não tem como ficar pelado."
18 Apr 17 by member: hhnorcio
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mauriciokataoka's Weight History
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