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é devagar
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93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 106.67g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Polenta no Forno ou Fervida, Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Cará, Berinjela Cozida, Abobrinha. Dinner: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Qualitá Uva Red Globe, Mamão Papaia. more...
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2607 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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eugenia_mota's Weight History
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