Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 84.91g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Роскар Яичный Белок, Яичница. Lunch: Кулич Пасхальный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Яблоко, Коммунарка Столичные Элит, Огурец (с Кожурой), Сметана, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Яблоко. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|