Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 137.98g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кулич Пасхальный, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Творог (Обезжиренный), Азу из Говядины, Гречка Отварная, Салат Мимоза, Борщ Украинский. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik88romanoff's Weight History
|