|
Biraz fazla kacirsam da egzersiz sağlam olunca demek ki 😇
|
102.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 84.16g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Untad Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aro Ton Balığı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Jacobs 2Si1 Arada, Ülker Rulokat, Çilek. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|