Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 70.04g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Джемы и Варенья, Чай, Крабовые Палочки, Яичница. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Сахаром. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|