Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 42.18g | Carbs: 357.84g.
Breakfast: Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Вода. Lunch: Нуга, Twix Mini, Апельсин, Батон Нарезной, Гречневый Суп, Зеленый Чай. Dinner: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Сало, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Сахар, Чай, Valio Valiojogurtti с Вишней, МакМастер Печенье Соленое, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Булка с Повидлом, Зеленый Чай. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|