|
всю неделю были гости и я беспредельничала в питании(((да еще и вчерашняя Пасха с куличами...😭😭😭но я прошла в 4-ю небелю БС!замеры еще не делала,но все вокрун заметили уменьшение моих окружностей)ну и джинсы слетают.
|
64.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 159.84g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Белый Рис, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|