Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3379 kcal
|
Fat: 131.80g | Prot: 268.50g | Carbs: 278.01g.
Breakfast: Fit Sernik, Serek Wiejski, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Szynka Pieczona, Winiary Majonez, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Barszcz Czerwony, Buraczki Zasmażane, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko na Twardo, Klopsiki Wieprzowe, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|