Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 65.43g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чернослив, Чернослив, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Банан, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Яблоко Зеленое. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|