Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 113.71g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вилейский Хлебозавод. Кулич "Вилейский" с Помадкой., Шпинат, Яичный Желток, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Лосево Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Cloetta Сбивные Конфеты с Драже. Polly Milkchoco.. Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%, ОАО "Глубокский Молочноконсервный Комбинат". Молоко. Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе., Блины на Молоке, Мандарин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлебодар Хлеб Солодовый, Домашняя Еда. Каша. Маш, Рис.. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|