Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 130.56g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Тыква, Grovo Яичный Белок, Zorka Кефир 1%, Ирмень Творог 0,3%. Lunch: Лакомо Йогурт 2%, Националь Чечевица Зеленая, Яблоко Зеленое, Сельдерей, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Цветная Капуста, Картофель, Лук, Морковь. Dinner: Мясновъ Говядина Деликатесная, Hortex Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Житница Здоровья Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|