Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 96.37g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Pure Protein Fuze Cookies, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Простоквашино Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Пп-Кулич, Zero Низкокалорийный Джем Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|